3、海带
高血脂的人平时也可以多吃海带 ， 海带中的岩藻多糖和海带多糖能降低胆固醇 ， 有效疏通血管 。
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4、大蒜
大蒜也很适合高血脂人群 ， 因为其中的挥发性辣椒素可以帮助分解血管中沉积的脂肪 ， 降低血脂 ， 疏通血管 ， 所以平时可以多吃 。
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总结：
虽然食物调理是必须的 ， 但是却很难吸收 ， 所以平时可以补充一些营养素 ， 更容易吸收 ， 只有这样才能起到降血脂、疏通血管的作用 。
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