“脂肪”大户被揪出，不是肥肉，医生：不想血管“水泄不通”，劝少吃

卢新城今年30岁了，之前一毕业就在深圳做技术类的工作。深圳的工作强度很大，工作压力也很大，所以卢新城平时几乎没有休息时间，也没有自己的生活。平时的饮食和生活作息也是很混乱的，经常吃外卖。虽然工资水平很高，但是他还是无法承受深圳的高强度压力，毅然辞去了在深圳的工作。他决定回老家广西发展，所以递交辞职之后就离开了。

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回到老家工作后，刚开始他很不适应老家的工作氛围，经常不习惯，但是时间长了也还好。有一天卢新城在单位加班忙项目，谁知道突然感觉一阵头晕，他感到头痛剧烈，突然晕倒了。同事连忙将他送到医院，经过医院检查，发现卢新城竟然患上了轻度脑梗。
医生立马对他实施了抢救，幸好卢新城被发现得及时，而且人还比较年轻，所以以及顺利抢救成功了。卢新城从医院醒来后，对于自己的遭遇感到很吃惊，他向医生表达了自己的疑惑，医生与他交流后得知。卢新城患上脑梗，主要是跟平时的饮食习惯有关系。因此长期不健康的饮食，吃外卖。很多外卖中含有较多油脂和盐分，常吃会诱发体内血脂水平的升高，不利于控制血脂水平，影响血液循环和新陈代谢，增加患心脑血管疾病风险。

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医生提醒大家：有4种食物很容易诱发血栓形成，建议少吃些
1、高盐食物
盐的成分是氯化钠，如果长期食用含盐量较多的食物，会摄入过多的钠离子。一旦钠离子含量超标后，会影响血管壁的压力，导致血管急剧收缩，造成血压升高。血管中很容易形成血栓，增加血管堵塞的风险。
2、高糖食物
高糖食物包括蛋糕、饼干、甜甜圈等食物，这些食物中糖分含量较高，长期吃会增加体内甘油三酯水平，血液粘稠度增加，血液很容易凝结成为血栓，增加血管堵塞风险。

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3、油炸食物
油炸食物中含有大量反式脂肪酸，如果常吃油炸食物会导致体内甘油三酯水平升高，脂肪会不断在血管中堵塞堆积，从而影响血脂水平上升，不利于控制血脂水平，伤害血管的健康。
【“脂肪”大户被揪出，不是肥肉，医生：不想血管“水泄不通”，劝少吃】4、反式脂肪酸食物
反式脂肪酸在平时生活中也常见，比如常吃的饼干、蛋糕和冰淇淋中都包含有很多的反式脂肪酸，会诱发血脂水平上升，堵塞住血管，增加患心脑血管疾病风险。

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除此之外，生活中一些行为习惯，也会加速血栓的形成
1、长期久坐，不爱运动
2、抽烟酗酒，生活习惯较差
3、经常生气动怒，血压不稳定
4、喝水少，血液循环变差，代谢变慢
生活中应该如何保护血管，减少血栓形成，提示：做好2件事即可
1、补充营养
血管健康对于维持血脂稳定很重要，建议平时可以适当补充降脂营养物质————琼浆氨基酸，可以促进血液循环，疏通血管壁，保护血管的家健康。采用柠檬、青梅、余甘果、杨桃、枸杞、核桃等食材组合而成，可以为身体补充维生素、氨基酸、类黄酮、芦丁、歧化酶等营养物质，这些物质的作用就是加快脂肪代谢，清理血管中堆积的脂质和血栓等物质，疏通血管，清除血管内的自由基，延缓血管衰老。