2、按——按摩一些穴位 ， 也可以起到排肺毒、养肺脏的作用 。 (合谷穴 ， 肺腧穴 ， 鱼际穴)
3、动——多运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 肺部更健康 。
4、喝——平时多喝水可以清肺润喉 ， 经常吸烟的人 ， 要多喝水 ， 一天至少1200～2500毫升 ， 水里可以加一些中草药辅助清肺 。
【肺部“清洁工”终于找到了，若你长期吸烟肺不好，平时多吃，肺舒服，人轻松！】医学古籍《本草纲目》有这样一项记载：将罗汉果、胖大海、甘草等多种原料按比例制茶 ， 罗汉果、胖大海、菊花、甘草均入肺经 ， 有清肺热、润肺止咳的功效 ， 适合痰火咳嗽、干咳的人群饮用 ， 每天开水冲泡 ， 早晚一杯 ， 清肺、止咳、化痰 ， 肺舒服、人轻松 。

• 刮痧竟导致骨折？医生：这种情况还刮痧，简直是在骨骼“伤口上撒盐”
• 大多数国人知道的“祛湿气”，操作起来，只需2步，15天可见效
• 金融发力，“滞销鸭”变“畅销鸭”
• 蔬菜|“左氧氟沙星”抗菌虽好，但切勿滥用，否则易引发4大不良反应！
• 多家医院公布“4个饮食降脂方”，做好2个习惯，血脂或能一降再降
• “脂肪”大户被揪出，不是肥肉，医生：不想血管“水泄不通”，劝少吃
• 头皮上能摸到的“小疙瘩”是什么？影响健康吗？很多人可能不清楚
• 盐多骨必失，骨科主任劝告：要少吃，否则骨头或“烂”成蜂窝煤
• 英媒：研究称英国征“糖税”有效预防女孩肥胖
• 肠道“推粪机”公布了！不是火龙果，你若爱吃，隔天拉出宿便，肚子小了一圈