【骨折|年龄大了总担心骨折？医生：50岁后多吃这4种食物，或助你骨“硬如铁”】小贴士：
适合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、芝麻等 。 老年人一定要注意饮食的营养均衡 ， 而且还要定时去医院检测骨骼密度 ， 不仅可以防止人体骨骼流失 ， 而且还起到了预防作用 ， 做到早发现、早治疗 。
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