2月4日立春,要吃4绿2白,少吃2红,少做2件事,顺应节气身体好( 三 )


3、锅里倒入食用油 , 油热下入西红柿炒出汁水 , 加入开水 , 下入鸡蛋液煮开 , 加入食盐 , 姜末 , 食盐调味 , 撒葱花装汤盘即可 。
2月4日立春,要吃4绿2白,少吃2红,少做2件事,顺应节气身体好
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西红柿鸡蛋汤
四、少做2件事
1、熬夜
立春前后 , 要少熬夜 , 多休息 , 这样才会对身体好 。 立春后 , 白天会变长 , 要做到早睡早起 , 或是白天午睡半个小时 , 这样是最好的 。
2月4日立春,要吃4绿2白,少吃2红,少做2件事,顺应节气身体好
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2、减衣
立春后 , 气味上升 , 特别是中午温度高些 , 很多人都会急着减少衣服 , 这样身体很容易就会受凉了 。 因为立春前后早晚凉 , 所以要保持身体暖和 , 不要急着减少衣服 。
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总结
2月4日立春 , 要吃4绿2白 , 少吃2红 , 少做2件事 , 顺应节气身体好!明天就是立春了 , 要注意多吃些绿色的蔬菜和白色的蔬菜 , 少吃2种红色食材 , 少熬夜 , 不要急着减少衣服 。 立春注意早睡早起 , 多吃些当季的食材 , 这样我们就会有好身体 , 来应对每天的工作 。