女性进入更年期别怕,常吃这四种食物,或能舒舒服服度过更年期( 二 )


如今的天气还是这样的反复无常 , 可能会出现一会晴一会雨 , 大家要注意保暖 , 每天要多运动 , 早上要早起 , 保证好的睡眠习惯 , 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 , 千万不可三天打鱼两天晒网!多穿衣服多保暖!大家在家有空可以备好对健康有益的食物 , 这个时候我们一起行动起来吧!