苦瓜|糖尿病来了,常会出现10个身体表现

糖尿病 , 是众所周知的慢性病 , 生活中 , 有很多人被糖尿病困扰着 。
虽说大家都听说过糖尿病 , 知道糖尿病是因为血糖太高导致的 , 但真的细细地说 , 血糖多少是糖尿病 , 糖尿病到底是个咋回事 , 恐怕能说清的就不多了 。
苦瓜|糖尿病来了,常会出现10个身体表现
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空腹血糖如果超过7.0mmol/L , 餐后血糖如果大于11.1mmol/L , 就可以诊断为糖尿病 , 严格地讲可能得两次检查结果 , 同一天检查结果不算 。
糖尿病来了 , 常会出现10个身体表现
1、“三多一少”:典型糖尿病的表现是饭吃得多、水喝得多、小便尿多、身体消瘦 , 医学上称之为“三多一少”症状 。
2、伤口经久不愈:糖尿病由于血糖升高 , 机体抵抗力降低 , 细菌容易生长 。 如有伤口容易感染 , 反复换药抗炎治疗无效 , 经久不愈 。
3、胫骨前出现褐色斑:此症多见于轻型糖尿病病人 , 主要表现为小腿前部皮肤出现椭圆形褐色斑 , 伴有轻度凹陷性萎缩 。
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4、视力减退:高血糖可导致眼晶状体突度改变 , 使人体视物不清 。 长期高血糖还可使眼底视网膜血管硬化、渗出出血 , 导致视网膜病变 , 视物模糊 。
5、皮肤瘙痒:约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒 , 且较顽固 。
6、四肢麻木疼痛:下肢、足部皮肤对称性麻木、疼痛 , 呈针刺样、烧灼感、蚁行感等感觉异常 , 如排除骨质增生、风湿、类风湿疾病后 , 要考虑患有糖尿病 。
7、全身无力:即使没有会使身体疲劳的工作或锻炼 , 糖友们无论如何休息都会感到虚弱和疲劳 。 还会出现腰膝酸痛和下肢无力的情况 , 爬楼梯时尤为严重 。
8、排尿困难:大多数男性糖尿病患者 , 都会出现排尿困难的情况 。
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9、口腔等表皮疾病:当长期感到口干、口渴、口腔灼热感以及牙龈出血和牙周炎等口腔疾病并难以治愈时 , 很可能患有糖尿病 。
10、便秘和腹泻:糖尿病也会影响内脏的神经 , 从而导致胃肠功能障碍 。 常见症状为便秘和腹泻 , 且症状难以消失 。
在糖尿病来之前 , 其实还有个“糖尿病前期” 。 如果空腹血糖>6.1 , 或者餐后两小时血糖>7.8 , 但是没有达到糖尿病的诊断标准 , 这种情况被称为糖尿病前期 。
糖尿病前期患者每天都可能变成新的糖尿病患者 , 但只要及时降血糖 , 控制好血糖 , 也是可以完全逆转的 。
有哪些方法可以辅助降血糖?
一:多吃瓜
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【苦瓜】
苦瓜因性味苦寒而得名 , 别看苦瓜长着一张皱巴巴的脸 , 其维生素c的含量却高居各种瓜类之首 。
此外 , 苦瓜还是一种不可多得的降糖佳品 , 素有“植物胰岛素”之称 。
药理研究发现 , 苦瓜中所含的苦瓜甙和类似胰岛素的物质 , 具有良好的降糖作用 。 苦瓜虽苦 , 却是糖尿病人食谱上必不可少的佳品 。
【南瓜】
南瓜是甜的 , 却偏偏对降糖大有裨益 , 这是怎么回事?
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专家给出解释:南瓜在各种蔬菜中钴含量高居首位 , 而钴能够活跃人体新陈代谢 , 促进造血功能 , 并参与人体内维生素B12的合成 , 是人体胰岛细胞所必须的微量元素 , 对降糖有着特殊疗效 。