李兰娟院士：身体2处“发痒”，警惕肝病到来！护肝排毒牢记2点 _健康小知识

大家好，我们又见面了，我是田大夫。 2020年的春节，相信是我们每个人都记忆犹新的。新冠的到来，家家户户都封闭隔离了起来，所有的医护人员奔赴武汉支援。
在这些医院人员里，李兰娟院士更是一直坚守在前线的代表，她不仅医德高尚，在肝脏疾病方面的研究更是行业顶尖。
肝脏是人体当中没有痛感神经的器官，即使出现一些症状，也不是特别的明显。所以很多的肝病患者在初期的时候，并不知道自己生病了。等到被发现时，往往都是到了中晚期。
在此，院士提醒各位，如果身体出现两处痒的话，要警惕肝病的到来，我们一起来看一下。

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身体2处“发痒” ，警惕肝病到来
第一、眼睛发痒
绝大多数的眼睛瘙痒，都跟细菌感染脱不了关系，比如结膜炎。
但从中医的角度来说，肝开窍于目，肝气足，眼睛明亮，炯炯有神；肝受损，眼睛干涩、瘙痒、视力下降、视物不清。

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第二、皮肤发红发痒
皮肤瘙痒，我们都会习惯性地认为是皮肤病，但有的人按皮肤病治疗一段时间后，仍然得不到缓解，甚至更严重了，这时候就要怀疑是不是肝出了问题。
肝功能下降，胆汁的分泌就会出现障碍，胆汁中的胆汁酸盐跟胆红素结合，反流入血，沉积于皮肤，就会刺激皮肤上的神经末梢，感觉浑身瘙痒。

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肝不好，身体还会出现哪些不一样？
1、眼睛：黑眼圈严重；
2、头发：爱出油、爱掉发、不到50两鬓就长白发；
3、嘴巴：口干口苦口臭，牙龈还爱出血；
4、指甲：凹陷、有竖条纹、不透明、缺少血色；
5、大小便：小便发黄异味重，大便干结；
6、情绪：容易生气、偏执，听不进别人意见；
7、皮肤：干燥、暗淡，如果出现古铜色面容，很可能已经发展到了肝硬化、肝癌中晚期；
8、蜘蛛痣：从外形上看就像是一只小蜘蛛趴在皮肤上，常见于面部、颈部、肩胛、前胸；
9、睡眠：入睡困难、多梦、凌晨1~3点易醒。
要想保护我们肝脏的健康，在平时就需要多多关注它，千万不要等肝病发展到中晚期的时候再后悔。只有越早保养肝脏，它才会越来越健康。

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养肝护肝，这2件事要牢记
第一、适量运动
适量的运动可以提高人体的免疫力，加快肝脏的代谢能力，促使肝脏排出身体当中的毒素。
第二、多喝水
喝水可以加快血液循环，促进排尿，把身体当中的毒素全部排出体外，而且还可以缓解肝脏的压力，避免肝纤维化，有助于保护肝脏的健康。
在我们喝水的时候，可以加入一些决明子、金银花、蒲公英、牛蒡根、菊花、枸杞子等食材，可以更好地去养护肝脏。

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在李时珍的本草纲目当中就有记载，决明子具有清肝明目、润肠通便，适宜肝火旺盛者；金银花味甘性寒，具有清热解毒、消炎抗菌的作用；蒲公英可抗菌、利尿，护肝明目；牛蒡根则可加速肝脏代谢。
需要特别注意的是，只有科学的配比，才能够发挥出食材应有的效果，因此用量一定得科学。自己搭配制作的话，不仅工作比较的繁琐，还掌握不好食材的一个最佳的配比，很容易影响最终功效。