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第二：适当运动
50岁后身体的免疫力就会下降 ， 血管也会随之老化 ， 如果想提高自己的免疫力 ， 延长血管的寿命 ， 可以适当地进行一些运动 ， 比如广场舞、太极拳等 ， 经常运动的人 ， 体内的血压和血脂不会轻易升高 ， 血管也就不会受到伤害 。
第三：平和心态
50岁之后 ， 尽量少生气 ， 保持平和的心态 ， 这样做更有利于血管的健康 ， 如果经常处于激动的情绪 ， 就会刺激血管 ， 导致血压升高 ， 诱发脑梗等疾病风险就会大大增加 ， 所以平和的心态才能更加长寿 。
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小贴士：
50岁之后 ， 血管进入“堵塞期” ， 为了血管的健康 ， 我们要尽快戒掉上述说的3个坏习惯 ， 养成3个好习惯 ， 这样能够养护好血管 ， 远离心血管疾病 。
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