脑梗来临并非“静悄悄”，提醒：睡觉出现4个异常，或是脑梗前兆 _健康小知识

今年23岁的王先生是一名互联网工作者，熬了几个通宵的他总算有机会休息一下，当晚他洗澡时，突然晕倒在地，苏醒后发现自己不能说话，右半边的身体甚至不听使唤。
同住的朋友见状，连忙送去医院急诊，确诊是急性脑梗。
根据王先生的描述，其实早在两个月前，自己就反复头晕，还会突然眼前发黑，但因为忙于工作，所以也没有多在意。

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和大多数病人不同的是，王先生不喝酒不抽烟身材也不肥胖，为何脑梗会盯上他？
医生表示，王先生虽然没有基础病，但因工作需要久坐在电脑前，缺乏运动，还长期熬夜，这种高度紧张的工作状态让他的血管收缩，血压上升，特别是在转季之际，温度变化也会刺激高凝血液系统而诱发血栓形成，急性脑梗便由此而来。
一、脑梗在秋冬季节高发

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世界卒中组织总结了关于卒中（脑卒中）的相关数据，指出每年脑梗新发病例可达到1370万例，而在全球范围内，也有9000万人曾确诊过脑梗，并且每年约有550万人死于脑梗。
脑梗常发生在秋冬季节，这是因为秋冬季节气温变化会比较大，降温比较快，特别是在秋冬季节交替阶段，更容易引起血压升高的问题，而血压波动较大，也会对血管造成影响并诱发脑梗。
因此，各位朋友们一定要留意身体的异常，做好预防。
二、脑梗是怎么悄悄找上门的？

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脑梗发生的根本原因到底是什么呢？答案是凝血功能异常。
正常的凝血功能既能防止受伤时失血过多，又能保证血液可以在血管内缓慢流动而不凝结。不正常的凝血功能，可以表现为凝血功能太弱，比如大脑中出现小出血点，也可能因为无法主动止血而造成脑出血。还可以表现为凝血功能太强，此时血液在体内流动时很容易自动凝注而形成血栓，这个血栓发生在脑血管就会导致脑梗的发生。
近些年脑梗不仅越来越高发，并且也越发呈现出年轻化的趋势，其实归根到底，与年轻人生活工作压力大，饮食作息不规律，缺乏运动等有很大关系，这些不良习惯都会扰乱内环境代谢紊乱，导致三高等危险因素的发生，脑梗自然“悄悄”而来。
这里还要特别指出，现代人的饮食结构真的很不健康！特别是这三类食物，建议要少吃！

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?高糖食物
奶茶、蛋糕等高糖食物是很多人的最爱，但这类食物吃太多，摄入过量的糖，容易引起胰岛素抵抗并引起慢性炎症，诱发动脉硬化的发生，增加脑梗风险。
?高盐食物
吃得太咸太重口味，容易升高血液中钠离子水平，降低血管弹性，动脉血管粥样硬化的风险也随之增加，血栓的增加也会导致脑梗更容易发生。
?高脂肪食物
年轻人长期摄入肥肉、动物肝脏等高脂肪的发食物，不仅会增加肥胖，而且也容易加重动脉粥样硬化的形成，长此以往，就可能诱发脑梗这一危险疾病。
三、睡觉时出现这4种迹象，可能是脑梗前兆

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脑梗是突然发生的吗？也许并不是，生活中身体出现的某些迹象，都可能是脑梗的信号！
脑梗最常发生在什么时候？答案是休息或睡觉时，这个时候血压过低、血液流动缓慢、粘稠度增加等，都可能导致血栓形成而引起脑梗突然发病，所以睡眠时若出现4大症状要警惕，或是脑梗信号：