中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举

骨质疏松是一种代谢类骨关节疾病 , 因为人体钙质的持续性流失导致骨结构遭到一定程度上的破坏 , 骨骼脆性增加引起的全新代谢性病症 。
大部分骨质疏松是由于中老年人身体机能下降 , 体内钙质流失速度较快 , 没有及时得到补充 , 导致骨骼密度下降、骨量流失 , 从而易引起骨折的发生 。 那么如何判断自己有没有缺钙呢?
中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举
文章图片
4种症状暗示中老年人缺钙了 , 医生:需提高警惕、不可忽视!
1、肌肉出现异常
身体缺钙最早呈现为肌肉疼痛甚至痉挛抽搐 , 疼痛大多会在腿部、臀骨及臂膀处 , 在走路或者行动的时候 , 会突然出现 , 但持续时间短 。
但随着钙流失的程度加重 , 更多地会出现肌肉麻痹、刺痛的感觉 , 且会经常反复发作 , 不会因为活动一下就消失 , 只能状态过去后才会消退 。
中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举
文章图片
2、骨骼变得异常脆弱
人体血钙含量下降后 , 为了维持人体正常机能的运作 , 骨骼会自动将钙质溶解到血液当中 , 从而造成了钙质的流失 , 早期没有明显征兆 , 在后期出现背部疼痛、身高压缩、容易骨折骨裂等情况时骨骼开始变得脆弱 。
老人经常出现类似情况原因的主要是钙质吸收不好 , 以及流失较多钙质导致的 。
中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举
文章图片
3、牙齿出现各种问题
血液中钙的含量水平低的情况下 , 身体就会用牙齿及骨骼中的钙元素将其补足 , 这样就会导致牙齿出现各种问题 。 如蛀牙、牙齿断裂 , 甚至有牙根脆弱、牙龈发炎等一系列情况的出现 。
在排除没有不良的生活、饮食习惯的情况下 , 若还有以上问题就要及时为身体补充钙质了 。
中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举
文章图片
4、全身乏力
骨质疏松就是因为人体内钙质大量不间断地流失 , 骨骼肌肉收缩力量持续下降 , 引起的全身乏力 。 尤其是在进行体力劳动后 , 乏力的感觉尤为明显 , 乏力是钙质流失和身体内分泌的因素 。
所以当你经常全身乏力影响正常生活时 , 就要考虑是否是缺钙了 。
中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举
文章图片
医生:生活中可养成这2个好习惯 , 或能把钙直接补进骨子里
中老年人别拿缺钙不当回事儿,骨科医生:引发骨质疏松轻而易举】一、稳固骨质、提高骨密度
随着年龄的不断增长 , 中老年人群更时刻应该注意自身骨骼健康 , 在日常生活中不妨坚持食用聚目丙安这一补骨物质 。 聚目丙安主要以羊骨、牛骨、驼骨这三种优质胶原蛋白肽为主 , 牛初乳粉、乳矿物盐等营养成分为辅 。
在减缓骨骼衰老、促进骨骼生成均有着较为显著的效果呈现 。 骨胶原蛋白肽是从新鲜牛骨脱脂杀菌处理后所提取的一种营养物质 , 其中所富含的小分子肽可以促进身体器官细胞的自我修复 , 在进入人体后快速锁住正在流失的骨钙 。
牛初乳粉中含有的7种以上生长因子、免疫球蛋白、活性肽结合蛋白及人体所需的维生素和微量矿物元素 。 不但有着高效的补钙效果 , 更有着如延缓衰老、加快创伤愈合等多种好处 。
麦芽糊精一种精炼型食品添加剂 。 因为易被人体吸收的缘故常用于运动员、病人、婴幼儿等功能性奶粉 , 如婴儿无蔗糖奶粉、功能性饮料等 。 使商品体积膨胀、不易结块、快速溶解、冲调性好 , 提高人体吸收率 。
聚目丙安对于骨骼脆弱、易折易损的老年人来说坚持每日食用1-2粒 , 或能避免骨折骨裂等症状的发生 。