50岁男子突发脑梗，医生：中老年人须知，晚饭后少做这3件事 _健康小知识

脑梗很可怕，中国有很多家庭因为它痛不欲生，甚至很多人因此丧失生命。近30年以来，我国的饮食标准上升很快，很多新型食物（高油、高糖、高脂、高盐）逐渐出现在大众视野，也正是这些食物成为了脑梗的推手。

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因为当这些食物进入体内，胆固醇、甘油三酯、油脂在体内不能被及时代谢和消耗，长期堆积在一起会形成血栓和斑块堵塞血管。血管壁也会受到压迫和损伤，形成动脉粥样硬化。一直这样演变，就加重了脑梗的病发率。
50岁的老孙是一个包工头，每天工作不重，但是需要每天喝酒应酬。就在这天夜里，老孙被送往医院抢救，原因是突发脑梗，当时伴随着肢体麻木、胸闷、全身无力等症状。

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到医院时已经是不省人事，经过一番抢救，性命暂时保住了，确诊为急性脑梗塞。医生立刻安排了溶栓手术，但是，因为脑梗的致残率非常高，老孙也没能逃脱，最后导致了瘫痪。
医生经过了解才知道。老孙不仅喝酒应酬到很晚，吃饱喝足回到家就立即睡觉。有时候还和工友们通宵打牌，也正是这些坏习惯，才诱发了急性脑梗塞，就这样，一个家庭陷入了困境中。

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有了老孙这次急性脑梗塞，医生提醒：中老年人须知，晚饭后少做这3件事
1.饭后立即躺下
很多人在酒足饭饱之后容易犯困，这其实很正常，但是一定不要立即躺床上或者沙发上。这样会导致食物反流，好多食物在肠胃中不能被及时分解和吸收，这样大脑就吸收不到营养，导致脑部供血量不足，引起缺氧等情况。

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2.饭后立即吃水果
生活中，多吃一些水果对身体很有益处，但是千万别在饭后立即就吃水果。因为水果的膳食纤维和维生素比较多，很容易消化，当它和蛋白质、碳水化合物、脂肪一起在胃中时，身体会优先消耗掉水果。
这样，其他物质的代谢就慢慢减弱，长期堆积在一起，也会给血管造成压迫，所以脑梗也很容易发生。

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3.饭后立即洗澡
有很多人吃完饭就立即洗澡，这种做法是不对的，因为吃完饭，肠胃正处于消化阶段。如果食物不能及时消化，容易造成代谢功能就会变得缓慢，大脑接收不到充足的营养会出现缺氧、缺血等症状。
再加上，如果立即洗澡，血管会急剧扩张，洗澡间多半是比较封闭的空间，加上洗澡的热气，很容易使人出现眩晕、胸闷、呼吸不畅等问题，脑梗也会因此发生。

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那么，如果若想预防脑梗的话，平时需要怎么做呢？
一、补充营养物质
脑梗患者就是因为体内的血液出现血栓、斑块等物质堵塞血管，导致大脑缺氧、缺血梗造成的。因此，在日常生活中就需要多补充一些疏通血管的营养物质，比如说普贝双舒，这类就很适合脑梗患者食用。
普贝双舒中含有很丰富的疏通血管的营养物质，都是从天贝粉、蛹虫草、决明子、人参、葛根等十多种天然的药材上提取出来的，根据脑梗患者的病情特别研发，帮助疏通血管，预防脑梗的发作。
普贝双舒中的类黄酮物质可以降低血液中的杂质和有害物质，减少血栓和斑块，帮助疏通血管，使血液循环畅通无阻；