高血压的“祸首”不止是食盐，医生：这4物再不忌口，血压迟早“爆表” _健康小知识

高血压作为三高之一的“一高” ，被称为“慢性杀手” ，之所以有这个称谓，就是因为患上高血压的人早期一般是没有什么症状表现的，但是它却会趁人不注意的时候慢慢的腐蚀人体，所以许多人因为忽视而错过了最佳治疗时机。
任何可怕的疾病只要发现的早，在早期就能够控制的很好，所以很多疾病往往都是因为人们的忽视而导致变得更加严重。

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患有高血压的人都知道不能吃高盐的食物，因为摄入大量的盐分后会造成体内大量储存水分，同时还会刺激血管，从而引起高血压，但是真的仅仅是食盐导致血压升高的吗？有些人会发现即使不吃咸的食物，血压水平还是控制不住。
还在认为高血压的病源是食盐？错了！它才是真正的“祸首”
其实真正造成血压升高的或许不是食盐，而是食盐里面含有的高钠！当人体摄入过量的钠时，就会导致血液浓缩，从而造成血管受损伤，刺激血压升高。

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所以说高血压患者不能吃咸，原因就是因为盐里面含有大量的钠元素，钠是人体运行必需的一种电解物质，能够维持人体的细胞代谢，但是当人体长期过量的摄入时，就会给机体带来危害。
长期的钠过高，会导致人体储存大量的水分，造成身体浮肿，同时血管中的血容量大幅增加，从而导致了血压的升高，所以说高血压患者最好控制盐的摄入量，才能避免摄入过多的钠元素。

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高血压的“祸首”不止是食盐，医生：这4物再不忌口，血压迟早“爆表”
1、果脯
日常生活中许多人不爱吃新鲜的水果，反倒爱吃各种果脯，果脯吃起来要比水果方便的多，现在市面上有许多开袋即食，但是要清楚果脯中含有大量的钠，吃多了对人体的危害很大，还会引起高血压。
2、火腿肠
火腿肠是一种不管大人小孩都爱吃的零食之一了，市面上的火腿肠有很多种，纯肉的，纯素的，纯淀粉的等等，但是不管是哪一种，在制作时都加入了大量的添加剂，其中就有盐，因此火腿肠属于高钠食物。

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3、牛肉干
【高血压的“祸首”不止是食盐，医生：这4物再不忌口，血压迟早“爆表”】许多人都喜欢吃牛肉干，相对于牛肉需要精心制作，牛肉干就非常方便，并且味道好耐嚼，因此许多人都喜欢拿它当零食，但是牛肉制作成肉干与腌制肉没有太大的区别，也是需要大量的盐，这样才能够保证肉质不腐坏。
4、酱油
酱油是厨房里必备的一种调味料，几乎每家炒菜时都要放，因为酱油可以提鲜，使食物变得更好吃，但是酱油却是一种高钠食品，与盐一样，高血压患者都不应该多吃，生活中要避免吃放了很多酱油的食物。

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除了要从饮食上控制血压水平之外，平时还应该保持2个好习惯，或许对于稳定血压很有帮助
第一：补充营养元素
患有高血压的人日常生活中要及时补充营养元素，可以选择服用普贝双舒，或许对于稳定血压值有帮助。
普贝双舒是由天贝粉、人参、决明子、蛹虫草、金银花等13种珍贵的中草药提取的一种益于人体吸收的营养物质，服用后能够帮助稳定血压，保护血管健康。