有了甲状腺结节后，要忌嘴的“发物”，忍住的人结节散得快现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
甲状腺是最为脆弱的部位之一，很容易长出结节。有了结节后，饮食是必须要进行控制的。如若管不住嘴，结节生长的速度可能更快，最终给带来难以挽回的结果。

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【有了甲状腺结节后，要忌嘴的“发物”，忍住的人结节散得快】有了结节后，要忌嘴的就是常见的“发物”
发物，是个不陌生的概念，特指那些能够诱发一些疾患或者是让身体存在的问题变得更严重的食物。根据不同的身体状况，发物的种类也不尽相同，对于有结节的人而言，就有着三种万万碰不得的发物。
首先是浓茶等饮品。茶是人们习惯喝的饮品，加入不同的食材，也有着不同的养生效果，很少有人会把茶和发物扯上联系。实际上浓茶的刺激性是比较大的，其中含有的咖啡因等物质，也会增加身体的代谢负担，使得调节压力增大，结节也就会进一步生长。除了浓茶之外，凡是带有刺激性的食物都要管住嘴，比如说烟酒、辛辣食物等等。

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其次是滋补过剩的食物，典型的代表是甲鱼。甲鱼一直被视为大补之物，用来熬汤味道也是鲜美至极，健康的人吃甲鱼是在养生。有了这种问题的人，就要避开了。凡是大补的食物，都容易出现营养过剩的情况，使得结节不断生长速度加快。
另外就是发菜，发菜中的碘含量是非常高的，是这类人群名副其实的“发物” 。大量的碘摄入会使得身体的情况变得更加糟糕，难以恢复。类似发菜类的食材，还有海带以及虾皮等等，吃多了一样会出现类似的问题。由于食盐中也存在碘元素，每天对食盐的摄入量也要进行控制，避免过量摄入。
挂在中国人耳边的一句话就是“治病不如防病” ，对于这个问题来说，也是如此。与其事后对饮食不断加以控制，看着别人吃自己却不能吃，不如在事前就进行预防。预防的方法其实也很简单，比如每天要控制好自己的脾气。经常发脾气的人，内分泌会在不知不觉中受到影响，变得杂乱无章，脸上容易长出痘痘等，无形中就增加了压力。如果能够保持良好的心情，遇到事情一笑了之，身体也会变得更好。

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不管工作压力多大，都不能让身体过于劳累。甲状腺方面的问题，多半是和过度劳累有着关系。长期处于高压之中，精神持续紧张，加上身体过于劳累，各项机能无法正常运转，难免会出现问题。相比较而言，懂得劳逸结合的人就很少出现这种问题。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！