【长期保持|“拧麻花”真能让你腰疼不求人？】如果腰疼一动也不敢动 ， 这个时候非要去做这个拧麻花的动作 ， 可能不但疼痛不能缓解 ， 反而会加重 ， 甚至严重的会压迫腰椎的神经根 ， 引起一些感觉和运动的障碍 ， 不过确实有的患者扭一扭、活动活动 ， 腰椎疼痛感会得到缓解 ， 因为腰疼它分为两种类型 ， 腰肌劳损和腰脱 ， 动一动比较舒服的腰疼 ， 通常是腰背肌慢性的劳损 ， 在我们腰椎的周围有很多的肌肉和软组织 ， 它们是稳定腰椎平衡 ， 保护腰椎运动的 ， 当我们腰椎受到过度力量的牵拉 ， 或者长期保持一个久坐的姿势 ， 就会产生慢性的损伤和炎症 ， 所以腰肌劳损活动活动会感觉到 ， 腰部很舒服 。
转自：健康一身轻

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