双手|春节假期,这套亲子趣味运动好玩又健身!( 三 )


双手|春节假期,这套亲子趣味运动好玩又健身!
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第三部分
放松活动
1.双手十指交叉上举、脚跟起蹱拉伸(4x8拍)
双手|春节假期,这套亲子趣味运动好玩又健身!
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2.左、右体侧屈拉伸(4x8拍,左右手交换)
双手|春节假期,这套亲子趣味运动好玩又健身!
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来源:国家体育总局
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