34岁男子血压险爆表竟全然不知，突发脑梗才醒悟过来，但已为时过晚( 二 ) _健康小知识

普贝双舒还能帮助改善身体状况，其中的蛹虫草和天贝粉中的活性物质能够帮助改善胰岛素的分泌和胰岛素的耐受性，帮助糖类分解，同时具有抗衰老、抗氧化、抗凝血、降血糖、降血脂等。每天补充2粒普贝双舒，或能帮助改善三高状况。

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二.保持低盐饮食
高盐饮食会使血压升高，适当减少食盐的摄入量，每日盐摄入量尽量控制在6g以内，食盐过量会增加高血压患病风险，使降压药物的疗效大打折扣，平时饮食应以清淡为主，多喝水，降低血液粘稠度等。
三.保持健康的生活方式
很多中老年三高患者就是因为年轻时候不注意节制，导致身体机能出现损伤，到老了，自身的代谢异常，导致三高类疾病和其他老年疾病，所以平时一定要早睡早起，健康饮食，切勿暴饮暴食，要坚持运动，坚持体检，避免疾病的突然袭击。

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小贴士：
除了补充普贝双舒，还可以选择补充钾元素和钙元素，钾可以缓解钠盐升高血压，帮助稳定血压，并且帮助舒张血管，对脑血管有独立的保护作用，钙元素缺乏的朋友高血压患病率是正常人的1.5倍左右。