新冠后遗症+假期综合征最受打击的不是肺，而是……( 二 )

春季养肝正当时也是肝病高发季
【新冠后遗症+假期综合征最受打击的不是肺，而是……】适时做个肝病相关检查很有必要
另外，在杭州市西溪医院的肝病科病房里，钱江晚报采访人员还看到了好几个因春节贪杯把自己喝进医院的酒精性肝病患者。
因为多年来嗜酒如命，老吴（化名）喝出了酒精性肝病，为了保命，家里人平日都严禁他碰酒。可过年走亲戚时，好多人已经三年不见，架不住人家几句劝，他又忍不住端起了酒杯。结果没两天就出现了手抖、手麻、反应迟钝等症状，家属赶忙将其送进医院，被诊断为肝性脑病。
“大鱼大肉、喝酒、熬夜等都是肝脏的大敌。根据往年的经验，春节后一直延续到3月，会出现一个肝病就诊的高峰，今年又叠加了新冠病毒的攻击，状况可能会更复杂，因此，总感觉乏力，或平常生活习惯不太好的人，近期最好能查个肝功能，及时做一些干预和防范。 ”杭州市西溪医院健康事业发展部主任叶非建议。
肝，对脏腑、气血津液起着重要的调节作用，是保证肝脏本身功能和其他脏腑功能协调有序“办公”的重要条件，是维持机体健康状态极为重要的一环。肝主疏泄、藏血，影响着气机升降和血液运行。肝气通达，则身体轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。
而跟古人比起来，现代人的肝血简直被耗得不像话，调查发现，近九成人有伤肝行为。比如：熬夜，用眼多，负面情绪，过度饮酒，饮食不节制等。所以，养肝对多数人来说都势在必行。
中医认为“正气存内，邪不可干” 。在叶非看来，晚上好好睡觉是最有效也不花钱的存正气之法，而熬夜则会大大损耗正气。肝病患者如此，健康人群亦是如此。春天是养肝的季节，春分之后昼长夜短，更应早睡早起抓住夜晚的黄金睡眠时间来养护肝脏。
此外，都说怒气伤肝，人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。建议爱发怒的人也可适当吃些苦瓜、山楂，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。