建议收藏——详细的舌象解析养生食谱|营养膳食

文章图片

文章图片

【建议收藏——详细的舌象解析】

一、淡紫舌，偏嫩、少量瘀点、轻度齿痕，舌质薄、润，苔白。辩证：阳虚、气虚、气滞等原因导致的气血瘀滞。
气血瘀滞：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑。

二、痿软舌舌质，淡白，舌边有齿痕，舌苔白辩证：气虚，脾虚，阳虚。
气虚：乏力无力、气短懒言、心悸失眠、头晕耳鸣、面色白减、食欲不振、腹胀便溏、月经不调
脾虚：食欲不振或饮食减少腹胀进食后腹胀明显便溏。神疲乏力、少气懒言肢体倦怠、或浮肿、或消瘦、或肥胖面色萎黄。
阳虚：畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长。

三、镜面红舌，舌质红，光剥无苔、干燥。辩证：阴虚火旺，或火热灼伤阴液，阴液损伤严重。
症状：心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，

四、枯白舌，舌胖、嫩、轻度齿痕、少量裂纹，苔白。辩证：阳虚水停、水湿内蕴。
症状:怕冷、舌质胖大、肢体浮肿、小便不利、心悸喘促。

五、舌中剥脱苔，舌质偏红；舌中少量红点、裂纹，苔淡黄。辩证：阴虚，复感痰热；或痰湿化热，伤及胃阴。
症状：咳嗽痰多、痰白而粘、胸脘痞闷、头晕、昏蒙、潮热颧红、形瘦食少、口中粘腻、身重如裹、关节处重着。