本文转自：安徽共青团在夜幕降临时为一天画上句号。|当我们熬夜时，在做什么？( 二 ) 本文转自：安徽共青团

橙橙心中顿时感到一阵懊悔与空虚，就连刚刚分外喜欢的小说现在看起来也格外讨厌了。
05（伍）

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Happy
橙橙常说大学生每天都忙得要命，不熬夜怎么行，但这几天的经历却让她颇有感悟：
第一天是因为给室友过生日，是快乐的晚睡，这种情况不多，偶尔几次倒是无所谓；
第二天虽然是因为工作，但归根结底还是因为自己太拖延，如果能早早完成的话，又何必修改到这么晚？
第三天则完全是因为自己戒不掉睡前刷手机的坏习惯。
橙橙意识到，上了大学后我们开始熬夜，不是因为我们工作量太大，不得不熬夜，而是因为我们的生活中充斥着懈怠和懒惰。
06（陆）

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Love
为了养成早睡早起的良好生活习惯，橙橙决定从生活中不起眼的小毛病开始纠正：
睡觉时不再把手机带到床上，而是放到桌子上，只带一个小闹钟放在枕边；每天睡觉前开始泡脚，让自己睡得更舒服更踏实；当然，最重要的是，要规划好自己白天的时间，不能让白天就可以做完的事情拖到晚上。
橙橙一开始很不习惯，但坚持一段时间后，便深切感受到了作息规律带来的好处——每天她都精神充沛，黑眼圈淡下去了，头发也不像之前那样大把大把地掉了。
当然，现在的她也不是完全不熬夜，而是不熬不该熬的夜——当我们熬夜时，付出的代价不仅仅是我们的时间，还有我们的身心健康，起码要做一些有意义的事情才算不辜负我们投入的巨大成本吧？

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责编|顾伟嘉
主播|张奕
编辑|严玉洁
校对|千山
审核|棒棒糖菇凉
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【本文转自：安徽共青团在夜幕降临时为一天画上句号。|当我们熬夜时，在做什么？】早点睡，照顾好自己！