如何正确刷牙保护和牙齿美白方法?

很多口腔医生最常推荐的为BASS刷牙法 。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次 。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙 。前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动 。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动 。

如果觉得此方法过于复杂,也可以选择佳洁士全优7效牙刷,因为刷毛是交叉的,简单画圈法就可以有效清洁 。最好选择电动牙刷,不需复杂刷牙方法,刷得干净、安全,最好可以选择Oral-B小圆头电动牙刷,其刷牙的模式就如口腔医生建议的方法一样,并且高效安全,同时得到过循证医学的推荐与认可 。如果想美白牙齿,有很多种方法 。日常护理推荐使用含有美白因子(焦磷酸盐)的MICA牙膏,不但可以去除现有的色素,同时防止和减少新的牙渍生成 。针对牙齿着色,内源性染色需要通过专业的修复治疗或漂白才能达到效果 。一般大众现在都是外源性染色,比如烟酒容易让牙齿附着染色,那么最新流行的家用牙齿美白方法,是美白牙贴,比如常见的佳洁士炫白牙贴为例,其原理是通过牙贴内层的过氧化氢(也是牙科诊所使用的美白成分)分解色素,贴30分钟即可明显的美白牙齿
【如何正确刷牙保护和牙齿美白方法?】