睡眠质量|60岁以上的老年人，要想办法戒掉这3个关于“吃”的不良习惯( 二 )

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总结：每个人都渴望健康，但健康却总是对我们“若即若离”，而造成这种状态的，是我们的饮食习惯。过了60岁以后，希望你能早点醒悟，在饮食上不要过于“放纵”，既要保证营养的均衡，又要避免营养过剩。