艾叶加它一起煮水，提高免疫力，没事喝点，体内湿气悄悄排出湿气是中医提出的一种理论

湿气是中医提出的一种理论，其认为如果一个人体内湿气过重，就会生病。但是湿气并不能通过表面看出来，网上有传闻说可以通过鸡蛋来检测体内的湿气，具体方法是让煮鸡蛋在皮肤上滚动，一直滚动至鸡蛋冷却。如果鸡蛋表面出现暗褐色，且有一些凹凸的小疙瘩，证明体内的湿气过重，需要及时祛湿。

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那么这种方法是否有效呢？
【艾叶加它一起煮水，提高免疫力，没事喝点，体内湿气悄悄排出】众所周知，煮鸡蛋在剥开外壳后，鸡蛋表面是十分光滑的，而且颜色是奶白色的。所以有的人会以为鸡蛋在皮肤滚动后发生的变化，是因为吸出体内湿气的原因。其实不是，鸡蛋在放凉后，鸡蛋的颜色就会发生变化；而且鸡蛋的颜色也与鸡蛋的酸碱度有关：学会化学的朋友都会知道一个道理：当温度高时，酸碱度就会偏高，鸡蛋就会偏碱性；相反，温度低时，酸碱度偏低，鸡蛋就会偏酸性。鸡蛋酸碱度不同，颜色自然会发生变化。

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所以，用鸡蛋在皮肤表面滚动，能测出湿气这个说法并不靠谱，更别说这个方法可以去除体内的湿气了。
可鸡蛋是不是完全不能够祛除体内的湿气呢？
答案是不。但鸡蛋要有好的祛湿效果，需要借用艾叶的力量。方法非常简单：就是在煮鸡蛋的水里面加入艾叶，在食用的时候，还可以把煮鸡蛋的艾叶水一起喝掉。
艾叶营养价值高，有滋补阳气的作用，可以提高免疫能力。鸡蛋可以为我们补充能量，两者相结合，祛湿效果更好。艾叶煮鸡蛋对于祛除体内湿气的这个方法，需要多使用一段时间，效果要比在皮肤上滚鸡蛋要好得多。如果不习惯用艾叶煮出来的鸡蛋味道，还可以用这两样东西去煮汤，只是要少放盐和少放油，要保持清淡口味，才能出来效果。

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艾叶煮鸡蛋的祛湿效果好，而且方法简便。但不能贪图方便，在短时间内持续食用艾叶鸡蛋，所谓物极必反，所以要保持频率：一星期2-3次即可。要想体内湿气减少，除了可以吃艾叶鸡蛋，再就是多运动，通过排汗来排除体内的湿气，运动可以舒缓压力，活络身体内的血液，进而排出身体内的湿气。还有就是要注意休息，不要熬夜，加重体内的湿气。
通过上面的介绍，相信大家已经有了一定的了解，希望大家有一个良好的生活习惯，拥有一个健康的身体。