除了零食 ， 在炒菜的时候大多数人都会放点糖来调味 ， 但是多摄入糖分对身体影响很大 ， 不仅会让人变成胖子 ， 还会引起高血糖的问题 ， 促使心脑血管疾病的产生 。
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总结
以上的3种食物应该少吃 ， 反正吃的少倒没什么问题 ， 吃的量得好好控制 ， 不然容易引起心脑血管疾病 ， 对身体的影响可谓是长远的 。 平时除了远离对身体不利的食物外 ， 还应该多吃水果 ， 补充足够的维生素 ， 还要多运动锻炼身体 ， 身体的机能和免疫力提上去了 ， 这样才能更长寿 。
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