【糯米蕉跟香蕉谁比较好】香蕉比较好 , 其营养价值,用途比糯米蕉都要好 。
香蕉的营养价值:
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳 。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高,此外 , 还含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需,硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化 , 保护神经系统,核黄素能促进人体正常生长和发育 。
香蕉的用途:
香蕉果实除作鲜果食用外,还可用于加工,如熟香蕉可制成香蕉粉,用于制糕饼
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