当你感到口渴时再去喝水 ， 其实已经晚了 ， 因为此时身体已经脱水 ， 而短时间内大量喝水会加重胃肠负担 ， 冲淡胃液 ， 从而影响消化 ， 特别是在吃饭前大量喝水会影响食欲 。 这也是很多人在运动后喝了很多水也不觉得饿的原因之一 。
那么 ， 如何判断你的身体是否脱水?这里有一个简单的方法 ， 就是看尿液颜色：适量的水应该使尿液清澈、无色或淡黄色 。 如果你的尿液少 ， 有异味 ， 而且是黄色的 ， 那就是身体脱水的迹象 。
蚂蚁庄园答案：适当多喝水有助于减肥吗
适当多喝水是不是有助于减肥?
不是
是的
答案：是的 。

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以上就是蚂蚁庄园题目 ， 适当多喝水是不是有助于减肥?的答案解析 ， 希望大家会喜欢 。

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