另外，我们还可以按摩脚心的涌泉穴、手心的劳宫穴（握拳屈指时无名指尖处）。经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用，而经常按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。很多人节假日耳朵也没得到休息，按摩脚心与掌心，心心相印有助于心肾相交，缓解耳部症状。我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上，左右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心，就是搓“两心”的护耳保健法。

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杂诗十二首·其一
魏晋·陶渊明
人生无根蒂，
飘如陌上尘。
分散逐风转，
此已非常身。
落地为兄弟，
何必骨肉亲！
得欢当作乐，
斗酒聚比邻。
盛年不重来，
一日难再晨。
及时当勉励，
岁月不待人。

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文：综合《健康报》相关报道
来源:健康报

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