再穷不能穷孩子，常给孩子吃此菜，补钙强身，脑瓜更聪明！它就是人间美味豆瓣菜，又叫做西洋菜，西洋菜大家都吃过吗，很有营养的蔬菜类型之一，而且还可以补充丰富的营养元素哦！

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西洋菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。因此，适合女性朋友在平时生活多食用。豆瓣菜有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。豆瓣菜是一种十字花科植物，是一种能够保持心脏健康的植物。此外，豆瓣菜提供各种抗氧化剂，保护您的心脏。西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳的作用。含有丰富的钙，故对促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用，广东人称西洋菜是益脑健身的蔬菜。能够帮助人体提高免疫力，特别适宜儿童吃西洋菜，增强孩子的免疫力，让孩子拥有一个健康的身体。

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注意事项：煮食豆瓣菜时，一定要在滚水的时候放，否则，豆瓣菜会变苦。
【 豆瓣菜|再穷不能穷孩子，常给孩子吃此菜，补钙强身，脑瓜更聪明！】
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