食物|年过40岁就会没“女人味”？3种不看不上眼的食物，让你魅力仍存

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俗话说：女人 40 豆腐渣，但有人说女人 40 魅力依然存在，女人一定要做后者，不想青春永存，但青春是不可能的，我们只能照顾好自己的身体和脸蛋，所以衰老不应该那么令人难忘，延缓衰老的程度。
【 食物|年过40岁就会没“女人味”？3种不看不上眼的食物，让你魅力仍存】既然你想做后者，你就应该多吃这些东西。
南瓜
南瓜富含植物蛋白、胡萝卜素、维生素、必需氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等，其中钴是维生素 B12 的重要组成部分之一，可帮助血液中红细胞正常运转。锌直接影响成熟红细胞的功能，铁是血红蛋白的基本微量元素，是补充血液的良好营养物质。

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红枣
众所周知，枣能补血。枣富含维生素、果糖和多种氨基酸。中医认为，枣具有保暖、养血、保血的作用，能改善血液循环。然而，药理研究发现，一些成分可以增加血液中红细胞的含量，增强骨髓形成功能，使面部红润。长龙搭配，不仅能滋润血液和滋补气气，还能滋润面部。
新鲜柠檬汁
柠檬汁具有止咳、化痰、提神、健脾的功效，能增强免疫力，延缓衰老。过度晒伤皮肤会出现红斑，可以喝柠檬水，因为柠檬酸可以祛斑，防止色素沉着，内外部涂膜也有作用。

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