近年来 , 随着大众健康意识的提高 , 关于吃方便面不健康的说法越来越多:
“方便面有很多防腐剂”
【为什么挂面是直的,方便面却是弯的?或与3个因素有关,了解下】“方便面属于垃圾食品 , 吃多了会致癌”
“方便面杯壁上的石蜡会融化 , 吃了会中毒”
“……”
真相到底如何?
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一、为什么挂面是直的 , 方便面却是弯的?
面条是生活中常见的食物 , 在购买面条的时候 , 很多人都觉得挂面比方便面更有营养 , 也有人会有疑问 , 为什么挂面是直的 , 但方便面确是弯的呢?
事实上 , 方便面就等于是加料的挂面 , 方便面的营养成分和挂面是差不多的 , 都能够为人体提供一定的碳水化合物、脂肪、维生素、蛋白质 。
虽然方便面所含的钠和脂肪比挂面高 , 但是挂面只是单纯的食材 , 在烹饪的时候也需要加入调料等食材 , 所以最终含有的盐和脂肪也不少 。
因此 , 无论吃方便面还是挂面 , 营养都是差不多的 。
当1958年第一款鸡汤方便面出现的时候 , 它的样子就是弯曲形状的 , 这是因为当时的生产工艺中有一个叫切条折花的装置 , 当薄如蝉翼的面带通过这个装置的时候 , 面条就会变成弯曲的波浪形状 。
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尽管现在的生产工艺已经有了很大的改进 , 但方便面仍然保持是弯曲形状的 , 为什么方便面要做成弯的呢?
首先 , 方便面独特的弯曲波浪造型是为了好看 , 能方便面在众多面条中脱颖而出 , 消费者也更容易记住方便面的样子 。
其次 , 是为了方便制作 。 方便面在做成弯曲的造型后 , 需要放进蒸箱中进行蒸煮来将面条煮熟 , 如果方便面做成直的 , 就要用更长的蒸箱来煮熟 , 而且煮直面条很容易黏在一起 。
而弯曲的造型能让面条和面条之间有充足的空隙 , 让水汽有足够的空间活动 , 使面条可以快速煮熟而且不易黏结 , 也有利于脱水干燥 。
最后 , 是为了方便运输 。 和直型的面条相比 , 弯曲的方便面长度能大大缩短 , 不仅可以减少包装成本 , 也不用担心方便面在运输过程中碎成渣 , 因为弯曲的结构可以增强方便面的抗压性 。
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二、经常吃方便面 , 不但有毒还会致癌?
关于方便面健康的问题存在不少的说法 , 有人说方便面含有大量的防腐剂 , 也有人说方便桶上的那层石蜡有毒 , 甚至有说法称吃方便面会致癌 , 这些说法都是真的吗?
1、防腐剂
关于方便面的防腐剂问题 , 方便面之所以能够长时间保存不坏 , 并非是添加了很多防腐剂 。 而是在制作的过程中采用了干燥脱水或油炸技术 , 含水量非常低 , 不利于微生物的生存 , 所以并不需要添加防腐剂 。
此外 , 方便面中的蔬菜包以及辛香料也是使用脱水技术 , 再加上辐照杀菌技术 , 也不需要添加防腐剂 。 酱料包可能会含有一定量的防腐剂 , 但是有严格的标准 , 剂量也是在安全范围内的 。
2、石蜡
再来看看方便桶上那层石蜡的问题 , 其实那是食品级聚乙烯镀膜 , 在世界范围内都是常见的食品包装材料 , 熔点大约在110℃ , 正常用开水泡面不会将它熔化 。
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3、致癌
有说法称 , 方便面在加工的时候 , 会产生可能会致癌的丙烯酰胺 。
事实上 , 在方便面中 , 丙烯酰胺的含量很少 , 根本无法达到致癌剂量 , 因此正常吃方便面并不会构成致癌风险 。 另外 , 癌症的发生和很多因素有关 , 并不能认为单纯吃了某种食物就会致癌 。
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