本文转自：39健康网据国际癌症研究机构数据统计显示|研究癌症六十多年，孙燕院士总结出4张“防癌处方”，分享给你本文转自：39健康网

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据国际癌症研究机构数据统计显示， 2020年全世界新增癌症患者1929万人，我国2020年的新增癌症患者就达到了457万人，占比23.7% ， 2020年全世界因癌症而死亡的患者996万人，我国因癌症而死的患者300万人，占比30% ，无论是新发还是死亡患者，我国都是排行第一。
中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师孙燕研究癌症六十多年，接触的癌症患者很多。
除了治疗癌症之外，还多次公开宣讲防癌知识，他认为癌症的预防大于治疗，并且还总结了五张防癌处方，希望更多的人能远离肿瘤的困扰。

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一、控制吸烟
孙燕院士提到一定要控制吸烟，毕竟烟草的危害连包装上都有提示，可是总有些人心存侥幸，等到疾病找上身了再后悔就来不及了，并且还呼吁烟民为了健康着尽早戒烟。
二、吃饭仅吃七分饱
很多人吃饭喜欢吃到撑，但是这样的习惯并不利于身体健康，孙燕院士建议大家吃饭吃到七分饱，毕竟吃多了很可能会导致肥胖，而肥胖又与多种癌症有关。
因此对于管不住嘴的人来说，吃到七分饱就离开饭桌为宜。

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三、生活规律，尽量不熬夜
保证有一个规律的作息习惯，避免经常熬夜，充足的睡眠是最健康的一种养生方法，如果睡眠不足或者打破生物钟，很可能会导致身体一些器官受损，引发一系列的疾病。
因此孙燕院士建议大家尽量不要熬夜，并且保证充足的睡眠。
四、每年两次体检
定期的体检对于肿瘤的筛查和预防意义重大，孙燕院士建议大家每年定期进行两次体检，虽然一般人建议肿瘤筛查一年一次就好，但是两次体检能够更好的筛查发现疾病。
尤其是对于老年人来说，随着年龄的增长各种问题找上身，更要增加体检的项目和频率。
五、没心没肺好
接触了解了很多患者的发病原因之后，孙燕院士总结出有不少患者被癌症盯上与长期压力过大、抑郁、焦虑等情绪有关。
而且还有研究发现，经常处于不良的情绪中，会导致人体出现应激反应，免疫力降低，从而被癌症钻了空子，因此没心没肺、拥有一个好的心态至关重要。

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【本文转自：39健康网据国际癌症研究机构数据统计显示|研究癌症六十多年，孙燕院士总结出4张“防癌处方”，分享给你】我国作为癌症大国， 2020年的新发和死亡癌症患者都达到了世界第一名。研究癌症六十多年的中国工程院院士孙燕，总结了五条防癌妙招，他告诫大家癌症的预防远大于治疗，平常要控制吸烟、饭吃七分饱、生活规律、每年定期体检、保证拥有一个好的心态等等，这些都有助于预防癌症。