糖尿病|已被拉入“黑名单”的水果，却是中老年朋友的最爱，劝你趁早忌口血糖|疾病

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王大爷，今年60岁，刚刚步入退休生活，却在8月中旬查出肝硬化，现在仍在吃药治疗。
王大爷退休以后，经常早起晨练、散步，最近一段时间经常感觉自己面部颜色发黄不少，开始以为是早上晨练时被晒的原因，也就没怎么当回事。
直到一周后的早上，王大爷准备出门时突然感觉自己右上腹一阵剧痛，休息一会发现并没有好转，随后赶紧拨打了120 。

来到医院后，王大爷被确诊为肝硬化，得知结果的王大爷情绪非常激动，并说道：“我刚退休还不到一年，怎么就查出肝硬化了呢，哎！....这就是命呀”只见王大爷面部表情逐渐呆滞。
据了解，王大爷生活中非常节俭，而且喜欢占一些小便宜，在他家附近的超市每周都有水果促销活动，王大爷每次路过都要买上几袋，由于水果比较便宜，部分都已经出现发软、霉点，来到家中会将霉点削掉继续食用。
王大爷对健康知识也不太了解，殊不知，存在霉点水会滋生黄曲霉毒素，会损害肝脏健康。

医生提醒：这种水果，已被列入“黑名单” ，劝你趁早忌口
存在霉点、发软的水果中，最容易滋生一种毒素，它就是黄曲霉毒素，不仅被列入“黑名单” ，它还是一级致癌物。
黄曲霉毒素是毒性较强的真菌毒素，人体不小心食用后，不仅会对肠胃造成伤害，肝脏在参与解毒时也会受到毒害，日积月累肝脏就容易发生病变，严重时还有癌变的可能。
因此，建议中老年朋友不要“过分节俭” ，存在霉点、发软的水果该扔就要扔。

肝不好的人，身体会发出3个信号，及时发现，及时治疗
1、肝区疼痛
肝区疼痛是肝病患者中较为常见的一种症状，常见于肝脏病变严重的患者中。
肝区在我们人体的右上腹，病变严重的患者疼痛感较为明显，若发现自己肝区经常疼痛，建议趁早做检查。
肝脏病变严重后，会发生炎症性肿大，这时肝脏外层的肝包膜会受到影响，出现隐痛的感觉。

2、脸色蜡黄
肝脏病变严重后，面色还会出现蜡黄的现象。
一个健康人的脸色是白里透红的，若出现面色蜡黄，排除皮肤病外，最好做下肝脏检查，很有可能是肝脏代谢能力已经下降。
脸色发黄是人体胆红素含量升高的一种表现，肝脏受损后，代谢体内胆红素会出现障碍，引起胆红素含量飙升，继而出现脸色蜡黄的症状。

3、经常乏力
严重的肝病患者常会出现经常乏力。
乏力在生理上主要是劳累过度所致，这种症状可通过睡眠得到改善，而病理上引起的经常乏力很难通过睡眠来补充。
肝细胞病变后，在合成体内一种酶（胆碱酯酶）的过程中会出现障碍，导致此酶含量减少，继而出现经常乏力的症状。

呵护肝脏健康，养成良好习惯
首先，多喝水
水分的及时补充对维持机体正常运转非常重要，成年人每天需要1500ml的饮水量，这对肝脏排毒也有很好的促进作用。