糖尿病足|身体出现4个信号，可能是糖尿病正在恶化，还请小心并发症的发生

我国目前来说是糖尿病第一大国，世界上有将近三成的糖尿病患者是在中国，其实糖尿病本身并不可怕，最为可怕的是它会诱发一系列的急性或慢性并发症。糖尿病是终身疾病，是需要终身注射胰岛素或口服降糖药来维持血糖稳定的，同时还请做好生活管理，多留意自身等症状。糖尿病恶化时，身体会出现4个信号，若发现，还请及时就诊治疗！

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■身体出现4个信号，可能是糖尿病正在恶化，还请小心并发症的发生！
●走路下肢酸痛：
日常生活中，一些糖尿病患者走一段路以后，身体下肢就会出现酸痛、沉重感和疼痛感。若是停下来休息几分钟就能够好转，继续走路依旧会出现这个问题，而这种情况在医学上称之为是间歇性跛行，而这也说明糖尿病患者存在有下肢动脉血管狭窄或闭塞，出现糖尿病足坏疽的风险很高。若走路距离越来越短，说明血管狭窄程度变得较为严重。
●皮肤瘙痒：
日常生活中，持续性高血糖会刺激神经末梢，若血糖没有得到很好控制，很容易导致顽固性皮肤瘙痒。一开始瘙痒只是出现在外阴和肛门周围，因为尿糖刺激和局部感染，通常瘙痒主要是集中在外阴部，后续随着血糖进一步恶化就会导致全身瘙痒。
●血糖波动较大：
日常生活中，高血糖是导致糖尿病急性以及慢性并发症的高危因素。若身体的血糖居高不下，说明病情很严重。最为可怕的就是血糖波动过大，很容易导致糖尿病足、糖尿病眼以及酮症酸中毒等并发症问题。
●厌食：
日常生活中，若是糖尿病患者会出现很难解释的厌食，可能是酮症酸中毒。酮症酸中毒是慢慢形成的，酮体在血液当中增加时，会导致饭量减少或厌食，甚至还可能会危及到生命安全。

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■糖尿病患者需控制好哪些指标？
●调整好饮食：
日常生活中，糖尿病患者还请严格控制饮食，特别是对热量摄入的控制，饮食全面且均衡，采取少量多餐的原则。若是没有肾脏疾病，每天蛋白质摄入量需占据全天总热量的15%20%，可以从常见的坚果、鱼肉、低脂乳制品中获取；脂肪需占到2-3成；碳水化合物在50%以上，不过徐亚哦选择低升糖指数。
●糖化血红蛋白：
日常生活中，糖化血红蛋白是血液当中葡萄糖和红细胞中血红蛋白结合的糖基化部分，可以反映患者平均三个月的血糖水平，并不会受到饮食以及情绪的影响，尽量把血红蛋白控制在7.5%以下。
●多进行运动：
日常生活中，糖尿病患者还需根据自身体质和兴趣爱好选择适合自己的有氧运动，每周进行2-3次的力量训练，切不可进行剧烈运动，也不可能进行伤害关节的运动。需要大家注意的是，运动只不过是辅助降血糖，根本无法替代药物治疗，运动前后还请监测血糖，有益于我们调整运动计划以及饮食。
●胆固醇：
日常生活中，脂肪和糖分代谢十分紧密，糖尿病患者很容易会合并血脂异常，从而导致心脑血管疾病，甚至会引起心梗问题。冠心病患者尽量把坏胆固醇控制在1.8毫摩尔以下；若不伴有冠心病尽量控制在2.6毫摩尔。控制好饱和脂肪酸的摄入，维持正常体重，若有必要请及时服用他汀类调脂药物。
●血压：
日常生活中，持续性高血压能够促进糖尿病并发症的发生以及发展，所以维持血压稳定达标是十分重要的。合并高血压的糖尿病患者，还请尽量把血压控制在130/80mmhg；若是伴随有严重的冠心病。可以适当放宽血压的控制目标，若严格控制血糖和血压，甚至会导致血管出现痉挛，甚至会诱发心梗以及脑梗问题。