配料：淮山药15g、巴戟天15g、枸杞子15g、水发海参250g、红枣20粒、鸡胸肉
1.把一块鸡胸肉和一块鸡腿肉加入葱姜剁碎，放入热水中煮20分钟;

【养生厨房：枸杞淮山海参汤】2. 巴戟天、淮山药、海参、枸杞子放锅里煮20分钟;
3.海参放入加有料酒的凉水里焯2分钟;
4.将焯好的海参切成条状，大枣撕碎备用;
5.将煮好的药材放入碗里，把红枣铺在药材上边，最后将切好的海参整齐的码最上面;
6.将煮好的鸡汤倒入装有海参的碗中，上气蒸3小时;
7.出锅加适量盐调味即可;

• 豆腐|「节气」立春后糖友养生有什么需要注意的吗？
• 节后必喝的3碗养生汤：养肝健脾、刮油清肠，美味又健康
• 十二指肠溃疡|喝茶养生好处多 但这三类人少喝
• 胡海娟|节后养生要先调理脾胃
• 多名医生呼吁：厨房3种调料，或是甲状腺结节癌变的“助推器”，趁早扔
• 春天喝什么酒最好？黄酒是天生的绝佳养生酒！
• 春天喝什么酒有助养生 黄酒阿胶 保健养颜两不误
• 姜枣粉|第一批00后已经开始养生了
• 预期寿命|养生专家59岁患癌离世，深刻反思：3种养生方式，做多无益
• 养生|长期喝咖啡的人，最后会怎么样？研究发现，5个好处或慢慢显现