肌肉|身材如雕刻的肌肉奶爸，金牛座健身达人，一周至少保持五天训练！

人在上海浦东新区，典型的金牛座，是一枚超爱家庭特有责任心的肌肉奶爸，用他的话说，一周至少保持五天训练，每次都是从奶爸模式瞬间转变成训练模式，很喜欢这样的生活方式，很享受当下的一切。

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坚持该坚持的，忽略该忽略，保持自律，保持努力，每一次的训练，都要力求达到效果，训练之前有自己的计划，按照计划逐步推进，循序渐进的保持训练状态，这种感觉太好了。

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最好的背阔肌训练，核心控制引体向上，就喜欢和小伙伴们在一起挥汗如雨，这种享受训练的过程，也是一个自信渐进的过程，因为热爱，所以总是充满了动力。

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我们只需要做到，每天都比昨天进步一点点，每次不仅仅要注重训练，同样也要对肌肉的放松和缓解做到尽善尽美，因为只有全方位的提升，才能越练越勇，让自己变得更好。

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人最容易磨损的就是激情，所以多说无益，保持它才是关键。该来的会来，该走的会走，不奢望，不强求，做好该做的，时间会洗刷一切。

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尽管身体很疲惫，但是该练的还是要继续。健身这么多年，好像都不知道从中得到过什么，但好像也没所谓得到什么，开心就好吧。

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【 肌肉|身材如雕刻的肌肉奶爸，金牛座健身达人，一周至少保持五天训练！】
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想想现在每周都能抽出时间去健身房，真是一大幸事。婚姻并没有改变自己的喜爱，反正对训练更加的热情。平衡工作、生活、家庭和热爱，是一门学问，只希望自己可以做到最好。

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他说，调整心情，保持状态，运动会让我越来越好。你喜欢这样的肌肉奶爸吗？