知识科普|康之脑健生命光动仪提醒您如何正确喝水！脱水|降低|激光|半导体|治疗仪

在使用光疗产品的同时，要多喝水。那么多喝水，是有什么讲究吗？
【知识科普|康之脑健生命光动仪提醒您如何正确喝水！】
文章图片

其实，大部分老年人身体细胞已经严重缺水，但仍然感觉不到口渴，这跟接收不到缺水信号有关。正常情况下，身体缺水时会升高血液渗透压，缺水的信号会快速传送给下丘脑感受器，人们会有口渴的感觉。但老年人身体衰退，对神经反射并不是很敏感，根本不能快速感受到缺水，难免会让身体缺水，因此多喝水很必要。
最近天气温度急剧下降，寒冷的天气会减慢新陈代谢速度，对水的需求量势必会减少，部分老年人因为患有某些疾病而使得腿脚不方便，别说喝水了，倒水都变得很困难。也有部分老人外出时嫌找厕所麻烦而不喝水。另外部分老年男性夜尿次数多，害怕喝水会影响睡眠质量而拒绝喝水，这样会使得身体脱水。一些中老年人平时没有主动喝水的习惯，这样对身体是非常不好的，其结果导致心梗发生。
中老年人喝水不足会使得身体过度脱水，降低血压，减慢血液流通速度。尤其是对心脑血管疾病患者来说，身体脱水会使得大脑和心脏缺血，从而引起心肌梗塞或脑梗塞。身体缺水时不能及时排出体内的代谢废物和垃圾，易生成结石，导致痛风或肾脏疾病。老年人喝水不足也会引起便秘，降低皮肤滋润度，使得皮肤弹性越来越差。还有喝水不足时也会使得泪液和唾液分泌减少，影响口腔健康，同时也会降低眼睛润滑度，易加重老花眼和干眼症。
在使用康之脑健的生命光动仪的时候，需要喝多少水合适呢？通常我们除了从饮食中获取水分外，还需额外补充1000~1500毫升水，当然这并不是绝对的，要因人而异。若中老年人伴有心肾功能疾病需限制喝水量，若运动量大、洗澡前后以及发热时需增加喝水量。喝水时间可安排在使用益健堂光疗产品的前后，如早晨7点，晚上8点，都是非常好的。要养成主动喝水的习惯，喝水时要做到小口慢喝，因为中老年人血液稀释调节能力比较差，若一次性喝水太多会升高血容量，紊乱电解质。
好了，现在您清楚为什么要多喝水了吗？多喝水的好处非常多，需要中老年朋友养成多喝水的好习惯。
康之脑健，守护您家庭的健康！