豆豉鲮鱼油麦菜
安神、活血、减肥瘦身
用料：
主料：油麦菜适量、豆豉鲮鱼1盒
调料：色拉油少许、食盐少许、蒜适量
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
1.油麦菜洗净切成段，蒜拍破切成蒜末，豆豉鲮鱼罐头打开
2.将鱼放在盘子里，用筷子将鱼直接撕成条，捡去中间的鱼刺不要
3.锅内放少许油，放蒜末爆香
【家常菜：豆豉鲮鱼油麦菜】4.放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下，然后放入油麦菜
5.一定要大火快炒，油麦菜一变成翠绿色的话马上关火(如果你放的鱼足够多的话就可以不加盐了)
- 豆豉剁椒蒸鲳鱼的做法
- 豆豉蒸鮰鱼的做法
- 【今日菜谱】香辣豆豉黄鱼的做法
- 豆豉鱼的做法
- 豆豉三丝蒸鳊鱼的做法
- 【每日美食】豆豉鲮鱼蒸排骨的作法
- 淡豆豉的功效和作用
- 荷兰豆|节后刮油，不妨试试这5道家常菜，清爽不油腻，吃得更健康
- 干锅鸭掌加入豆瓣酱和豆豉翻炒出香味
- 香辣豆豉焖羊排