|跑步，才是最好的投资( 二 )

对身体状况开始走下坡路的中老年人来说，跑步能提高体力，锻炼心血管系统，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝等富贵病也不会再来找麻烦了。
跑步，确实是对健康最好的投资。

跑步，投资气质
老王身边有很多跑步3年以上的跑者，我觉得即使我不认识他们，放在人群中也能一眼辨识出来，他们和同龄人确实有着不一样的气质。

跑步是一种健身方式，又不单单是一种健身方式，有时候更关乎到人的内心。跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。你所展现出的充沛体力，每天都将全力迎接你，你的生活将悄然发生意想不到的变化。
跑步使人成为唯物主义者。当你习惯了跑步时，你就很容易明白，你的意志和情绪实际上是受身体状况支配的。你会开始相信身体决定精神。
我经常晨跑的一条线路上，会遇到很多跑者，时间长了，彼此都已经眼熟了，交汇而过的时候，从目光交集到点头示意，跑者与跑者之间，总是会有一种相同的气质而感到惺惺相惜。

你跑过的路也不会烟消云散，它们都沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化。
开始跑步，它一定会是你人生中最好的投资。跑步可能无法延伸生命的长度，却可以增加生命的宽度。