葡萄糖|血糖和糖化血红蛋白有何区别？体检时应该选哪个？医生给出答案血液|血糖|体检|身体|胰岛素

【葡萄糖|血糖和糖化血红蛋白有何区别？体检时应该选哪个？医生给出答案】高血糖是一种常见的慢性病，多发于40岁以上的中老年人。血糖长期过高不加以干涉，会损害到我们身体的各个系统，引起内分泌紊乱、身体不明原因感染、视网膜病变等一系列并发症。所以，对血糖高的人群来说，控制血糖十分重要。
为了更好的控制血糖，高血糖人群应该经常查血糖，来了解自己的身体情况，以便更合理地安排饮食，调整用药。有时，在我们测血糖的时候，医生可能会要求我们查一项“糖化血红蛋白” ，和血糖比起来，这个名词显得有些陌生。

文章图片

什么是糖化血红蛋白？和血糖的区别是什么？
在我们的血液中，含有大量的血红蛋白，血红蛋白的主要作用是运载氧气，通过血管把氧气输送给全身上下各个器官。有时候，血红蛋白会和血液中的葡萄糖相结合，产生的物质就叫“糖化血红蛋白” 。
研究表明，体内糖化血红蛋白的含量是和血液中葡萄糖的浓度成正比的，也就是说，在一定的时间内，血糖浓度越高，糖化血红蛋白的浓度就越高。与血糖不同的是，糖化血红蛋白的代谢周期非常长，其寿命大约为120天，所以糖化血红蛋白指标反映的是我们身体在过去2~3个月内平均的血糖水平。而我们测血糖，测出来的则是血糖的瞬时浓度。

文章图片

在检测时，糖化血红蛋白水平不受是否空腹、降糖药物、检测时间等因素的影响，检测结果反映的时间段相对较长，而检测血糖的结果则更加的精确直接。所以， “糖化血红蛋白”和“血糖”是两个互补的指标，二者相结合，我们才能更好地了解我们的身体状况。医生建议血糖高的人群每年至少做一次糖化血红蛋白的检测。
定期检测血糖十分重要，同时，血糖高的朋友们也要合理规划自己的生活，养成良好的生活习惯，促进血糖降低。

文章图片

医生提醒：做好这几点，促进血糖正常
第一点，适量运动
现代社会，人们的生活节奏十分快，不少上班族都承受着“996”的工作制，每天在电脑桌前坐12小时，十分辛苦，这就造成了他们活动量严重不足。
缺乏运动最直接的效果就是“肥胖” ，肥胖后，我们身体内的脂肪细胞变大变多，而脂肪细胞过大，则容易弱化胰岛素的降糖效果，血液中的葡萄糖长期得不到胰岛素的分解，就会导致高血糖。
每天做适量的运动，不仅可以避免肥胖，还可以促进肌肉消耗血液中多余的葡萄糖，可谓是一举两得，所以不管大家工作多忙，都建议活动半个小时。

文章图片

第二点，给身体补充营养物质
我们身体的调节能力会直接影响到血糖浓度。所以，血糖高的朋友们，除了多运动，还可以吃一些利维三素来帮助身体调节血糖水平，减少胰岛负担，促进血糖稳定。
利维三素是通过提取葛根、橘皮、菊花、枸杞、玉米须等天然中药的营养物质制成的，是一种复合营养素，营养成分十分丰富，有一定的调节血糖的功效，促进血糖稳定。
研究表明，利维三素中含有丰富的抗氧化物质，如硒、锰等，可以比较好的保护胰岛，促进胰岛正常分泌胰岛素，使血糖调节正常。