|提示：这4大误区可能对骨骼造成二次损伤，骨折患者请注意规避

文章图片

文章图片

相对于年轻人来说，中老年人在日常生活中更容易发生骨折，这是因为随着年龄的不断增长，人体中的钙元素会逐渐流失，在这种情况下，就容易使人出现骨质疏松的问题，此时若是没有引起重视，就可能使人在运动的过程中发生骨折。
一般来说，无论哪个部位发生骨折，往往都需要进行一段时间的护理与保养，这样才能使骨骼逐渐恢复正常。
在发生骨折之后，患者及家属在护理骨骼的过程当中，需要掌握一些正确的方式并远离一些误区，这是因为生活中的一些常见行为，看似能够护理骨骼，但实际上可能在无意之中对骨骼造成二次损伤，大家一定要注意避免。

【|提示：这4大误区可能对骨骼造成二次损伤，骨折患者请注意规避】1.等骨骼自行修复
民间流传着一句俗话，叫做：“伤筋动骨100天” ，很多人对这句话深信不疑，并认为在骨折之后，只要在床上休养几个月就能完全恢复健康，从健康学的角度上来说，这种观念是片面的。
这是因为当人体发生骨折后，不仅会导致骨骼出现问题，同时还会给身体健康带来多种风险。
因此，患者在进行骨骼护理的同时，不仅要注意卧床休息，还要进行一些合理的康复锻炼，这样才能使骨骼更快地恢复，从而减少发生骨质疏松、血液流动不畅的风险。

2.过度运动
在护理骨骼的过程当中，虽然要进行合理的康复锻炼，但这并不意味着骨折患者可以进行大量的运动。
尤其是在骨骼的恢复初期，若是盲目地进行锻炼，就可能导致骨骼受到二次损伤，这是因为在骨骼初步恢复的时候，骨痂才刚刚形成。
此时若是进行剧烈的运动，就有可能再次对骨骼造成损伤，情况严重的还会导致骨裂。

3.滥用钙片
很多人觉得骨折是由于骨骼中缺少钙元素引起的，因此，在发生骨折后，很多患者想当然地认为多给身体补充钙元素能够促进骨骼的恢复。
但事实上，钙元素只能提前预防骨质疏松，当骨折发生之后，并不适宜立即给身体补钙，这是因为处于恢复期间的骨骼无法及时吸收钙质。
此时若是给身体补钙，就会导致大量的钙元素堆积在体内，从而给身体的代谢增加负担，这也会影响到骨骼的恢复。

4.大量饮用骨头汤
“以形补形”的观念已经深入人心，但我们要知道，骨头汤中的营养成分其实并不多，不仅如此，大多数骨头汤中还存在大量的脂肪。对于患者来说，若是长期大量地饮用骨头汤，不仅会导致身体发胖，还可能影响到消化道的吸收，这对骨骼的恢复同样是不利的。