今日雨水节气气候多变抵抗力差的人易感冒，多吃杀菌菜，预防感冒时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

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今天介绍的菜是蒜苔炒肉。我们来看看它的功效吧！
预防感冒
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，营养价值丰富。蒜苔中含有大量的大蒜素，可以有效治疗炎症。孩子经常吃蒜苔可以有效避免感冒发烧的现象，使孩子健康成长。
放松和预防便秘
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蒜苔不仅味道好，而且含有丰富的膳食纤维，大量的膳食纤维进入胃内，可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，加速胃内食物残渣的排出，有很好的通便效果。如果孩子经常感到胃部不适，长期便秘，多吃蒜苔是非常好的选择。
滋养身体，促进发展
蒜苔炒猪肉是一道营养丰富的家常菜。猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体必需的氨基酸，有助于儿童身体发育，促进儿童骨骼发育和长得更高更壮。另外，猪瘦肉中含有一定量的铁，可以避免儿童发育过程中出现缺铁性贫血，有利于健康发育。
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【今日雨水节气气候多变抵抗力差的人易感冒，多吃杀菌菜，预防感冒】新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！