周六到了雨水节气也到了,大家多吃营养菜,健康养生营养高

今天已经是周五了 , 结束了情人节和元宵节 , 距离周末还要短1天 , 距离雨水节气也只有短短1天!本周开始气温就非常寒冷 , 忽高忽低 , 还有降雨降雪预警 , 一点也没有春天的气息!雨水倒计时开始了 , 雨水前还有一场大暴雪 , 早晚温差相差10度 , 家里老人孩子抵抗力差都感冒了!本周也是春冬换季第二周 , 感冒的人越来越多 , 大家都非常烦恼!每到换季的时候大家记得食补养生 , 多吃大鱼大肉增强抵抗力 , 多吃牛羊肉暖身暖胃 , 多吃水果蔬菜补充维C , 虎年一家人就要健健康康 , 大吉大利!虎年正式开始了 , 家中准备吉祥菜 , 寓意吉祥如意 , 虎年大吉 , 赶紧准备起来吧!
周六到了雨水节气也到了,大家多吃营养菜,健康养生营养高
文章图片
今天介绍的菜是玉米鸡丁 , 不仅好吃又有营养 , 适合孩子吃 , 而且可以保护孩子的眼睛 , 防止便秘 , 提高免疫力 , 哪怕是感冒!
鸡肉含有丰富的蛋白质 , 容易被孩子消化吸收 , 帮助孩子长高 , 增强体质 。 经常给孩子吃鸡肉 , 可以有效提高免疫力 , 有效温中益气 , 补脑补虚 , 有利于孩子的身体和智力发育 。 此外 , 还有一种不自觉的升温效应 。 冬天吃鸡肉的孩子能有效抵御寒冷 。 周六到了雨水节气也到了,大家多吃营养菜,健康养生营养高
文章图片

玉米富含胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质等 。 这些物质对保护孩子的眼睛非常有效 , 能有效避免眼睛干涩和眼睛疲劳 。 玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子的胃蠕动 , 更好地消化吸收食物中的营养 , 快速有效地排出肠道中的垃圾和毒素 。
玉米中的脂肪大部分是亚油酸 , 可以有效降低血脂 , 所以高血压患者可以经常吃玉米 。 玉米富含维生素 , 如维生素C、维生素E , 能有效提高人体皮肤的抗氧化能力 , 帮助美白滋养皮肤 , 延缓衰老 。 想要美容养颜的女性可以经常吃玉米 。 周六到了雨水节气也到了,大家多吃营养菜,健康养生营养高
文章图片

周六到了雨水节气也到了,大家多吃营养菜,健康养生营养高】气温忽高忽低阴晴不定 , 大家要注意保暖 , 不能感冒生病了!本周六雨水前后一直都是阴雨天气 , 家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉 , 天气变冷了 , 多穿衣服保暖 , 家里准备吉祥菜 , 寓意吉祥如意 , 健康快乐!