滋补菜|冬季一大早只有0度孩子晨跑不积极,多吃滋补菜,暖身暖胃身体棒

告别的十月秋季的凉爽,转眼间进入十一月立冬的寒冷,距离立冬还有4天时间,但是气温早已提前进入了冬季,气温低到接近0度寒冷,孩子们的抵抗力差,身体较弱适应不了突然的降温转变,咳嗽和感冒都不停的反复,不仅让孩子怕冷,还耽误学习,妈妈也跟着担心受怕!孩子们一心想要提高自己的抵抗力,首先就是要把秋衣秋裤给穿起来,羽绒服穿起来,其次就是多吃健康的食物,牛羊肉滋补暖身的大鱼大肉,戒掉冷饮和饮料,冬天想要温暖的身体赶紧吃起来吧!今天介绍的这道“滋补菜”就是红烧鹅,不仅营养美味而且可以帮助孩子生长发育,强身健体,补虚提高免疫力,预防常见疾病的发生。滋补菜|冬季一大早只有0度孩子晨跑不积极,多吃滋补菜,暖身暖胃身体棒
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鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素,其中维生素E的含量很高,鹅肉中含有大量的优质蛋白,以及超过10种氨基酸,帮助孩子生长发育。常吃肉可以补充身体所需,提高免疫力,预防感冒发烧,让孩子生病少学习更专注。滋补菜|冬季一大早只有0度孩子晨跑不积极,多吃滋补菜,暖身暖胃身体棒
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常吃鹅肉可以去除脏器的热气,对于常见的咳嗽有非常好的防治作用,对于感冒以及急慢性气管炎的治疗效果也是非常棒的。另外患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人,平时也可以经常吃鹅肉,是非常不错的食疗养生。滋补菜|冬季一大早只有0度孩子晨跑不积极,多吃滋补菜,暖身暖胃身体棒
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鹅肉不仅美味而且可以补虚益气,缓解疲劳治疗中气不足,患有糖尿病的老年人常吃鹅肉可以有效控制血糖。鹅肉中的脂肪含量非常低,其中包含了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸,更容易被人体消化吸收和利用,有利养生保健。滋补菜|冬季一大早只有0度孩子晨跑不积极,多吃滋补菜,暖身暖胃身体棒
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孩子们的饮食健康是每个家庭的重中之重,冬季来的太快,温度下降的太快,孩子们的抵抗力一定要增强,妈妈们也不要落下,今天学到的各种营养美食赶紧给孩子吃起来吧,让孩子拥有温暖健康的身体过冬吧!