体检|我国每天6000人死于癌症，医生忠告：45岁以后，5件事不能马虎( 二 ) 医生|肺癌|胃镜

第三，体检发现了蛛丝马迹，但未重视

?很多人认为癌症离自己很远，并且对自己的健康情况过于自信，所以当体检出现了某些异常情况也不以为意，甚至没有进一步检查，而正是因为这种不重视导致不能第一时间诊治，延误了治疗的最佳时机。比如，小王其实很早就感觉自己常常腹痛腹胀，有时候精神紧张，但是他认为自己年轻，只要休息一下就好，殊不知这是胃部在向他“求救”了。
三、常见癌症重点筛查项目
癌症的确是可怕的存在，但是若能及早发现癌症，将癌症扼杀在早期甚至潜伏期，那么治愈率将大大的提高。对此健康时报根据上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》等资料，整理出常见癌症重点筛查信息：
?肺癌——低剂量CT
肺癌的高危人群包括常年吸烟、有肺癌家族史或职业暴露史等，肺癌高危人群每年都要进行一次肺癌筛查，而筛查的主要方式就是低剂量螺旋CT ，像直径小于1cm的小肺癌有八成的检出率。
?肝癌——甲胎蛋白、超声
40岁后每年应当做1-2次甲胎蛋白和彩超检查，而有乙肝、肝硬化病史等肝癌高发人群，建议每3-6个月为一个周期，周期内就要做一次甲胎蛋白和彩超检查。
?胃癌——胃镜
40岁以上人群或有慢性胃炎、胃萎缩、胃息肉、幽门螺旋杆菌感染、胃癌家族史的患者，建议定期做胃镜筛查。

??乳腺癌——超声、钼靶
35岁以下普通女性主要选择超声检查，而45-55岁绝经女性则建议每年做一次钼靶检查，特别是有乳腺疾病以及家族史的最好每三、四个月做一次超，半年或者一年接受一次钼靶检查。
?食管癌——胃镜
食管癌很难通过其他方式筛查，目前比较好的筛查手段就是胃镜。处于食管癌高发地区的人、有家族史、长期吸烟饮酒以及40岁以上人群都是食管癌的高发人群，建议每年接受一次胃镜检查。
?宫颈癌——宫颈抹片筛查
无论有无性生活，不满21岁可以不检查，但是年满21周岁则要做此项检查，一般结果阴性之后每隔三年复查一次，直到满30周岁。 30至65岁可以五年为一个周期接受一次宫颈抹片筛查，最好加上HPV病毒筛查。 65周岁以上的若此前连续三次抹片筛查均为阴性或连续两次HPV均为阴性，那么可以终生不再做宫颈抹片筛查。
四、45岁之后，记住5件事
?重视体检
中南大学湘雅医院健康管理中心萧梅芳表示上了年纪易受到慢性疾病侵扰，因此定期体检很有必要。
除了一般检查、体格检查以及实验室和辅助性检查意外，还需要根据自身情况增加个性化的专项检查项目，比如心血管病人要针对病史酌情添加选项，还有肿瘤患者要添加肿瘤筛查项目等。
?控制体重
体重上升和腰围变粗意味着你离三高不远了，而且也容易增加患癌的风险，控制自己的体重，合理安排饮食结构之余，也要多多的运动。

??不要熬夜
东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山指出，熬夜使得生物钟混乱、休息不够、心率变异性增加，也能增加患冠心病和高血压的几率。
频繁熬夜意味着器官得不到充分的休息，容易使基体处于疲乏的状态，因免疫力降低而更容易患病。
?减掉负担
45岁意味着人生已过半了，这个时候就不应该给自己太大的负担和压力，要学会放松，减少欲望，做到劳逸结合，保持好心情。
?开始锻炼
著名心血管内科专家胡大一，在54岁时意识到自己因为肥胖而出现的健康问题，于是开始每天行走万步，坚持了20年，脂肪肝、高血压以及肥胖问题消失。所以平时无论再忙也要抽空出来运动。