急救|改善气血失调，中医有方法，三种可改善心肺复苏|冬奥_北京冬奥

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对于如今的女性来说，都会比较注重于个人养生，比如有许多的人都会存在气血失调的现象。
在此时必然也会比较困扰，希望能够尽快的改善，在改善时有很多的方法，首先就可以通过中医的方式。

调理气血：莲藕配玫瑰花
莲藕中会蕴含着丰富的维生素C ，里面会有过氧化物酶以及多酚类化合物，可以尽快的去除体内的垃圾。
中医认为莲藕可有效发挥凉血生津的效果，所以可以将莲藕熬粥，能够有效发挥行气通气的作用。然后可以搭配玫瑰水，可以在开水里面直接加上一些玫瑰花苞，大概浸泡10分钟即可，能够有效达到调理气血的作用。

补肾同源：核桃配韭菜
韭菜会拥有着丰富的营养物质，里面会有维生素，脂肪，蛋白质，矿物质以及硫化物，不仅味道非常的美，而且也是治疗疾病的一种良药。
韭菜炒核桃，不仅好吃，而且制作也非常的简单，能够有效发挥补肾同源的效果，有效改善女性的现状。
冷暖互补：海鲜配桂花酒
在众多的海鲜类产品中，只有少部分才属于温热性的海鲜，比如鲍鱼、鱼虾，大部分都是凉性，常见的是螃蟹还有生蚝。
所以这一类的就不应该多吃，在吃海鲜的时候就可以搭配桂花酒，能够达到温胃散寒的效果，具有止痛的作用。
可以轻松地散去胃部的寒气，而且还可以有效治疗畏寒腹痛，很适合一些寒性体质的女性。

【急救|改善气血失调，中医有方法，三种可改善】女性在日常的生活中如果存在明显的气血失调现象，也无需过于的担心，可以找专业的中医进行调理。