葡萄|冬季5种水果要多吃，鲜甜多汁又营养，顺应时节而食，安稳过冬天( 二 )

同时最好选择比较硬的冬枣，刚刚摘下来的冬枣都是比较硬的，捏起来发软的话，说明已经存放很久了。

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5、柚子
柚子也是秋冬时节时，十分适合用来补水的水果，柚子香甜多汁，还有多种维生素和矿物质，并且含糖量比较高，但是热量低，即使是减肥的人也适合吃，并且有消食、解酒毒的功效。
购买柚子时，最好选择个头比较大的，上部是尖的，底部比较平的柚子，另外最好挑选比较重的柚子，重量比较重，说明含有的水分更加多，吃起来也更好吃。

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今天圆圆就分享到这里了，秋冬时节天气干燥，大家记得多吃一些水果补充水分哦。
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