放屁|放屁超过“这个数”，不是在排毒，可能是肝脏在“求救”，要警惕养生|泡脚|误区|睡眠质量|排出

很多人认为，放屁是身体在排毒，放屁越多越好，但任何事情都要一个度，正常情况下，一个成年人每天放屁的次数在5-20次。倘若一天放屁次数过多，一个接着一个，跟连环炮似的，这就是病态情况，是需要进行治疗的。

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食物中的蛋氨酸在消化和细菌的作用，会释放出大量的氨成分。
一部分由肝代谢排出去；
一部分以放屁的形势排出去；
还有一部分以呼吸的形势排出体外；
如果肝功能下降，肝脏无法将其代谢和排出，就会导致氨含量过度增加，此时呼吸就会有一股烂苹果或者是烂鸡蛋的味道，和鱼腥味也有相似，同时还会出现放屁次数增多的情况。
【 放屁|放屁超过“这个数”，不是在排毒，可能是肝脏在“求救”，要警惕】

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1、才洗完头，没一会就油腻了，还爱掉发；
2、眼睛非常干涩、一觉醒来眼角出现眼屎；
3、心事重重、抑郁、不到40岁就已两鬓白；
4、口干口苦、口臭，喝水也不管用；
5、整天油光满面，还爱长痘痘；
6、指甲上出现暗灰色的竖纹、月牙少、易断；
7、经常凌晨1～3点早醒，醒后再难入睡难；
8、看什么都没有食欲、还经常恶心；

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9、情绪越来越暴躁、动不动就发脾气；
10、大便粘稠，充都冲不掉，小便赤黄；
11、手掌发红、有时候会看到青筋爆起；
12、没干力气活，也会感到疲倦、乏力；
【老中医推荐养肝食疗小金方】
准备：
1、金银花：清热解毒之最，降火排毒
2、菊花：平肝明目，现代养肝必备
3、决明子：最早的养肝明目用药
4、牛蒡根：又称东洋参、护肝消炎之最
5、枸杞子：养肝明目的一把好手
将以上5种养肝食材，科学配伍，熬煮成汤饮用，比单吃一种食物的养肝效果要强的多。
每天喝1-2杯，可以加点蜂蜜和冰糖，口感会更好，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，身体就会越来越轻松。