女人过了25岁要多吃这道菜，排出多年毒素，告别色斑不做黄脸婆现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
海带是一种营养价值很高的蔬菜，尤其是矿物质的含量非常丰富。海带中的钙与碘，可以促进甲状腺合成，刺激垂体，使女性卵巢机能恢复正常，降低患有乳腺增生的几率，美容养颜，延缓衰老。海带中丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以将沉积在血管壁上的胆固醇快速清除，而且还能促进胃液分泌，帮助消化，清楚宿便。另外，海带中的褐藻胶可以在肠道内形成一种凝胶状的物质，吸附人体内的重金属和毒素物质，帮助排出放射性元素，毒素没了，脸色自然红润，不做黄脸婆。
海带玉米筒骨汤

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配料：
筒骨1根、海带100克、玉米1根、葱少许、料酒少许、姜1块、红酒醋1勺、水适量、盐适量
烹饪步骤：
1.买回来的筒骨洗净

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【女人过了25岁要多吃这道菜，排出多年毒素，告别色斑不做黄脸婆】2.锅中加料酒、葱姜焯水

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3.玉米切块

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4.砂锅中一次加够水，加入筒骨和玉米，一勺红酒醋

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5.大火煮开后转小火

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6.海带洗净切断

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7.半小时后加入海带一起煮

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8.炖1个小时后加盐调味

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9.出锅

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菜谱小贴士：
1.炖汤的时候汤里可以加点醋，我加的红酒醋，可以用白醋。 2.盐不要过早加入，最后调味即可
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！