4、多运动
每天坚持有氧运动会促进血液循环 , 加快身体代谢速度 , 消耗血液中的甘油三酯 。 通过运动锻炼不仅可以让甘油三酯水平尽快降下来 , 还可以增强身体素质 。
总而言之 , 对于甘油三酯轻度升高现象 , 可以不用服药来治疗 , 只要保持科学健康的生活方式, 坚持合理饮食 , 加强运动锻炼 , 就可以让血脂慢慢回归正常 。
- 放屁|放屁超过“这个数”,不是在排毒,可能是肝脏在“求救”,要警惕
- 非裔|美研究:从2017年开始,美国枪击死亡人数超过车祸
- 疾病|新的老年人标准或已发布,不是70岁,超过标准的,可别不服老哦
- 胆固醇|甘油三酯高的人注意,这5种食物再馋最好也不要碰,易升高血脂
- 上厕所时的3个现象,代表尿酸已超过“警戒线”,警惕肾衰竭上门
- 新冠疫情|这是自韩国暴发新冠疫情以来,日增确诊病例首次超过15万例
- 感冒|身心健康的人,一年会感冒几次?希望你没有超过这个数
- 做饭|每周做饭超过5次的人,死亡率会明显降低?权威营养期刊公布答案
- 影响|“救命药”硝酸甘油片该怎样用?
- 甘油三酯|吃花生对血管是有益还是有害?想血管不堵塞,2种素食别往嘴里送