#夏方养生指南#
糖尿病的出现对人体的健康造成了很大的影响 ， 若是控制不好 ， 还容易诱发糖尿病性肾病 ， 这也属于常见的最严重并发症之一 ， 前期只是影响肾功能 ， 一旦到了后期随着病情的恶化就容易转化为“尿毒症 。
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糖尿病为什么会发展为尿毒症？
高血糖
回到1985年 ， 世界卫生组织糖尿病研究组的研究证实 ， 糖尿病肾病主要发生在空腹血糖大于7.8mmol/L的患者 ， 高血糖引起的一系列代谢紊乱是糖尿病肾病发生并最终发展为尿毒症的重要因素 。
高血压
它是糖尿病肾病发生发展的重要因素 ， 高血压可加速糖尿病肾病的发展和肾功能的下降 ， 导致尿毒症 。
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糖尿病人“排尿”若出现5个异常 ， 需重视 ， 或是尿毒症来临的信号
尿量减少
在正常的情况下 ， 一个人喝多少水就会排多少尿 ， 若是发现 ， 在近期自己的饮水习惯并没有发生改变 ， 可是却出现了尿量减少的情况 ， 这是就需要警惕 ， 或许是由于肾脏出现功能衰退导致的 。
尿液变红
在正常情况下 ， 尿液的颜色应该是淡黄色的 ， 若是喝水充足 ， 颜色也会更加大一些 ， 反之就会加深 ， 但是无论哪种情况都不可能出现偏红色 。
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当发现尿液的颜色变红 ， 那么也就是血尿的信号 ， 这也是肾衰竭的一种表现 ， 希望大家第一时间及时就医 。
尿液变臭
虽然本身尿液的气味并不好闻 ， 但是当肾脏出现病变时 ， 尿味也会随之发生很大的变化 ， 常常会伴随着非常难闻的腥臭味 ， 如果是血糖过高 ， 那么尿液就会散发出甜甜的水果味 ， 希望大家不要忽视 。
夜间尿频
正常情况下 ， 我们白天小便 ， 晚上休息 ， 健康情况下 ， 一般人晚上小便不超过两次 。
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如果他发现自己白天排尿不多 ， 但大部分时间在晚上排尿 ， 而且晚上频繁起床 ， 就需要检查肾脏健康了 。 不要大意 ， 尽早重视 ， 更好的预防尿毒症 。
气泡尿
如果一个人身体健康 ， 排尿时尿液是正常的 ， 但对于一些糖尿病患者来说 ， 如果我们在日常生活中不注意控制血糖 ， 糖尿病的并发症就会影响人的肾脏健康 。
这时 ， 在排尿时 ， 人们会发现尿液中有一小层泡沫 ， 久久不能散去 ， 其实这是生病的征兆 。
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尿液中含有蛋白质 ， 也称蛋白尿 ， 这是因为肾功能异常后 ， 蛋白质无法排出 ， 所以会随尿液排出 ， 所以人就容易有蛋白质 ， 这个时候千万不要大意 ， 说不定尿毒症就要来了 。
糖尿病吃什么蔬菜好？
豌豆：豌豆和菜花一样 ， 富含铬可促进胰岛素分泌；
菜花：但是需要提醒的是 ， 菜花不宜煮得过棉过烂 ， 否则会导致营养成分的流失；
空心菜：有研究表明 ， 空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖 ， 尤其是紫色的空心菜效果更佳；
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蚕豆：蚕豆中的膳食纤维丰富 ， 这可在一定程度上降低餐后血糖值 ， 神奇的是 ， 它还能预防高血压并发症；
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